La cuisine de gigi
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28 janvier 2016

Crêpes à l'eau pétillante (perrier)

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250 g de farine
3 oeufs
25 cl de lait
25 cl d'eau pétillante perrier
20 g de beurre fondu
1 pincée de sel
alcool de votre choix (facultatif)
huile pour graisser la poêle

Vous pouvez aussi remplacer le lait par de l'eau pétillante.

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Mélanger la farine et le sel dans un saladier, creuser un puits au milieu et casser les oeufs.
Commencer à fouetter puis ajouter 5 cl de lait et fouetter jusqu'à ce que le mélange soit homogène.

Verser petit à petit le reste de lait, l'eau pétillante et le beurre fondu sans cesser de fouetter.
Couvrir d'un linge propre et laisser reposer au frais 1 heure.

Faire chauffer une poêle à crêpes à feu moyen, la graisser quand elle est bien chaude.

Verser une louche de pâte dans la poêle et la répartir rapidement en effectuant un mouvement circulaire de la poêle.
La faire la plus fine possible.

Lorsque la crêpe se décolle facilement, la retourner et prolonger la cuisson d'1 mn, jusqu'à épuisement de la pâte.

 

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5 janvier 2016

Gratin de cabillaud, polenta, tomates, basilic

gratin de cabillaud

 Parts: 4
unités ProPoints ou 3 smartpoints  (nouveau weight watchers)
Préparation : 10 min   Cuisson : 30 mn
 
800 g Tomate, bien mûres   
12 cc Moutarde fine de Dijon   
4 gousse(s) Ail   
8 cc Crème allégée à 4% et 5%   
55 g Polenta crue, fine
480 g Cabillaud (darne), filet
1 cc Basilic
1 pincée de  Sel
1 pincée de Poivre

gratin de cabillaud

Préchauffer le four à 180°C (th.6). Couper les tomates en petits morceaux.
Dans une poêle recouverte d'une feuille de cuisson, faire cuire les tomates pendant 5 minutes.
Ajouter ensuite la moutarde, les gousses d'ail hachées, la crème fraîche, laisser réduire le tout pendant 5 minutes puis saupoudrer de polenta.
Laisser la semoule épaissir pendant 5 minutes.
Mixer les filets de cabillaud crus. Ajouter cette purée de poisson à la préparation aux tomates.
Ajouter les feuilles de basilic hachées, saler et poivrer. Bien mélanger.
Verser cette brandade dans un plat à gratin antiadhésif et faire cuire au four pendant 30 minutes.

humour régime1

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