Petit-déjeuner ou collation rapide à préparer et très rassasiant Pour 1 personne 3,5 pts ou 5,5 pp 1 banane 100g 0 pp quelques gouttes de jus de citron 2 CS de son d'avoine (20 g ) 2 pp 1 CS de son de blé (1 cs 10 g) 1 pp 1 CC rase de raisins secs 0,5...