20 janvier 2015
Smoothie breakfast
Pour 4 personnes :
préparation : 5 mn
2 oranges
1 banane
3 grosses cuillerées à soupes de flocons d'avoine
2 yaourts brassés
Eplucher les oranges et la banane.
Séparer les oranges en quartiers et découper la banane en rondelles.
Mettre les morceaux de fruits dans le blender avec les flocons d'avoine et les yaourts.
Mixer sur vitesse lente pendant environ 20 secondes puis pendant à nouveau 20 secondes.
20 mai 2008
Smoothie vitaminé
Un smoothie plein de vitamines par ce beau temps ! Il faut en profiter, le soleil se fait tellement rare.
pour 4 personnes :
3 pommes
1/2 citron
12 cl de jus de canneberge
1 c à soupe de cassonade
4 glaçons légèrement pilés
Eplucher et évider les pommes.
Presser le demi-citron.
Mettre les quartiers de pommes dans le blender avec le jus de canneberge, le jus de citron et la cassonade. Ajouter les glaçons.
Mixer à petite vitesse pendant environ 30 secondes puis accélérer la vitesse pendant encore 30 secondes. Délicieux !
