Smoothie vitaminé

Un smoothie plein de vitamines par ce beau temps ! Il faut en profiter, le soleil se fait tellement rare.

pour 4 personnes :

3 pommes

1/2 citron

12 cl de jus de canneberge

1 c à soupe de cassonade

4 glaçons légèrement pilés

Eplucher et évider les pommes.

Presser le demi-citron.

Mettre les quartiers de pommes dans le blender avec le jus de canneberge, le jus de citron et la cassonade. Ajouter les glaçons.

Mixer à petite vitesse pendant environ 30 secondes puis accélérer la vitesse pendant encore 30 secondes. Délicieux !

Comments

[voyance par télé]

[;)][;)]c'est un Smoothie très rafraichissant vraiment c'est une bon recette !![;)][;)]

[tigourmet]

Afin d'ajouter un peu d'exotisme ou encore un petit côté santé, on peut remplacer la canneberge dans la plupart des recettes par du Goji séché. Surprise assurée pour vos invité ! Pour ceux qui ne connaissent pas la baie de Goji, un petit fruit chinois, vous trouverez de l'information sur http://www.encyclogoji.com ou sur http://www.buygojifruits.com (où je l'achète).

[silvia]

Un bon verre étendu dans une chaise longue au soleil !!![A la tienne]
Mais bon, faudrait qu'il arrive le soleil ...[soleil]

[Gigi]

Bonne idée [A la tienne] des vitamines on en a toujours besoin [A la tienne] à la tienne Gigi!

[bigmumy]

miammmmm!!! je prens tout